Rance Jogging Discute

Nettoyage du parcours du trail du 13 Septembre.

Anonymous — Wed, 03 Sep 2008 12:38:32 GMT

Bonjour,

Juste pour une question d'organisation personnelle. Faut il se lib�rer toute la journ�e ou uniquement la matin�e

Y a t il des recommendations vis � vis du mat�riel � apporter? (d�sol�, je n'ai pas pu venir � la r�union de pr�paration d'hier soir).

merci.

C.

foul�es de tremblay 3 v. avec gis�le et son v�lo..

mario et son petit v�lo — Tue, 02 Sep 2008 08:30:12 GMT

http://www.dailymotion.com/mychannel/Joselite/video/x6m785_foulees-tremblaisiennes-avec-gisele_sport

http://www.dailymotion.com/mychannel/Joselite/video/x6m6zp_foulees-tremblaisiennes-avec-gisele_sport

http://www.dailymotion.com/super_mario/video/x6m6pk_foulees-tremblaisiennes-avec-gisele_sport

VMA

Juan-Pedro — Fri, 29 Aug 2008 17:01:31 GMT

Reprise des s�ances d'entra�nement au stade de Dinan le mercredi 3 Septembre � 18 H.

marathons paris 2008..

mario et son petit v�lo — Thu, 28 Aug 2008 18:51:40 GMT

http://www.dailymotion.com/super_mario/video/x4zmjr_marathon-de-paris-2008-1-ere-partie_sport

http://www.dailymotion.com/super_mario/video/x4zsr0_marathon-de-paris-2008-2-eme-partie_sport

http://www.dailymotion.com/super_mario/video/x500xz_marathon-de-paris-2008-3eme-partie_sport

http://www.dailymotion.com/super_mario/video/x501gq_marathon-de-paris-4-eme-partie_sport

http://www.dailymotion.com/super_mario/video/x501rc_marathon-de-paris-2008-5-eme-partie_sport

http://www.dailymotion.com/super_mario/video/x506b5_marathon-de-paris-2008-6-eme-partie_sport

http://www.dailymotion.com/super_mario/video/x5073o_marathon-de-paris-2008-7eme-partie_sport

http://www.dailymotion.com/super_mario/video/x50aba_marathon-de-paris-2008-8-eme-partie_sport

http://www.dailymotion.com/super_mario/video/x50fah_marathon-de-paris-2008-9-eme-partie_sport

http://www.dailymotion.com/super_mario/video/x50fom_marathon-de-paris-2008-10-eme-parti_sport

http://www.dailymotion.com/super_mario/video/x50fyw_marathon-de-paris-2008-11-eme-parti_sport

http://www.dailymotion.com/super_mario/video/x50g6h_marathon-de-paris-2008-12-eme-parti_sport

semi marathon dol combourg 3 vid.

mario et son petit v�lo — Tue, 26 Aug 2008 04:53:36 GMT

http://www.dailymotion.com/super_mario/video/x6jl1v_6-eme-semimarathon-doldebretagnecom_sport

http://www.dailymotion.com/super_mario/video/x6jlgw_6-eme-semimarathon-doldebretagnecom_sport

http://www.dailymotion.com/super_mario/video/x6jlw5_6-eme-semi-marattohttp://www.dailymotion.com/super_mario/video/x6jlw5_6-eme-semi-maratton-doldebretagneco_sportn-doldebretagneco_sport

le bonheur est dans le pr� pour mario

mario et son petit v�lo — Fri, 22 Aug 2008 05:10:38 GMT

elle est revenu

http://www.dailymotion.com/super_mario/video/x6i8ig_gisele-et-son-landau-dans-la-course_sport

bon w

la ronde de k�rity et rimou

mario et son petit v�lo — Sun, 17 Aug 2008 14:56:34 GMT

http://www.dailymotion.com/super_mario/video/x6gnms_la-ronde-de-kerity-a-paimpol-1-ere_sport

http://www.dailymotion.com/super_mario/video/x6gn4b_la-ronde-de-kerity-a-paimpol-2-eme_sport

http://www.dailymotion.com/super_mario/video/x6gmn9_la-ronde-de-keriry-a-paimpol-3-eme_sport

http://www.dailymotion.com/super_mario/video/x6gm5m_foulees-de-rimou-1-ere-partie_sport

http://www.dailymotion.com/super_mario/video/x6glwo_foulees-de-rimou-2-eme-partie_sport

...

2 vid�os de cap miniac-morvan

mario et son petit v�lo — Mon, 04 Aug 2008 18:28:40 GMT

[url] http://www.dailymotion.com/super_mario

2 petites vid�os de la course tr�s nature de miniac..,j'esp�re que tout le monde passe de bonne vacances,...sur mon tour de bretagne en v�lo ,j'ai crois� quelques ph�nom�nes aux 20 km de tr�beurdun,le 15 aout je serai � paimpol pour les 20 et 10,venez me rejoindre...ok...

http://www.dailymotion.com/super_mario/video/x6c9w5_course-nature-a-miniacmorvan-1-ere_sport

http://www.dailymotion.com/super_mario/video/x6c9cq_course-nature-a-miniacmorvan-2-eme

marathon de st andre

steph 22 — Mon, 04 Aug 2008 09:12:35 GMT

Merci encore � Jean-Pierre et Laurent de m'avoir accompagn� au deuxi�me tour, car sinon, j'aurais s�rement abandonn�.

Dur, dur, le marathon, quand m�me ..............

A plus

Tenues du Club : Les essayages

Juan-Pedro — Mon, 18 Feb 2008 21:55:39 GMT

Coucou,

Les essayages des nouvelles tenues se terminent !! Certaines personnes se sentent d�j� tr�s � leur aise !

La classe, elle assure !

conseil pour un novice du marathon

Anonymous — Fri, 18 Jul 2008 12:20:48 GMT

Bonjour,

Auriez-vous quelques conseils � me donner pour les 15 derniers jours avant un marathon ? :

- entra�nement

- alimentation .......

a plus tard

Marathon � 34 ans !!

Juan-Pedro — Fri, 11 Jul 2008 14:53:40 GMT

Bon anniversaire St�phane,

J'esp�re que ta pr�paration pour le marathon de Saint-Andr� des Eaux se passe bien.

A 34 ans, il �tait temps de faire le pas vers cette distance mythique.

A bient�t,

J-P

anniversaire du pr�sident

laurence — Mon, 14 Jul 2008 01:07:42 GMT

bon anniversaire jean-yves 39 ans cela se f�te!!!

courrir apr�s les flles � pl�neuf val andr�

mario et son petit v�lo — Wed, 16 Jul 2008 04:34:45 GMT

cho..cho..il � fait tr�s cho..

3 petites vid�os de la c a p...

samedi � miniac morvan...

alors bonne vacances[url] http://www.dailymotion.com/super_mario

Messagers

Juan-Pedro — Tue, 15 Jul 2008 09:57:14 GMT

Le responsable de la course des messagers prend un an de plus.

Bon anniversaire Fran�ois.

A bient�t,

J-P

Happy Birthday

Juan-Pedro — Thu, 10 Jul 2008 09:40:37 GMT

Bonjour,

Un bon anniversaire � Yvan qui vient d'avoir tout juste 33 ans.

Un peu de Perrier pour f�ter l'�v�nement car dimanche c'est Plumaudan ...

A bient�t,

J-P

course des messagers

Anonymous — Fri, 04 Jul 2008 08:45:28 GMT

n'oubliez pas le dimanche 20 juillet 2008 dans le cadre de la f�te des remparts course des messagers d�part � 09h30 parvis de la mairie de Dinan en costumes m�di�val

Fran�ois.

marathon de la transl�onnarde

mario et son petit v�lo — Tue, 24 Jun 2008 16:39:00 GMT

me revoil� revenu avec 6 vid�os de notre ch�re bretagne [url http://www.dailymotion.com/super_mario

Aux admirateurs de Bernard HINAULT

Anonymous — Thu, 19 Jun 2008 07:37:22 GMT

La mairie de LANVALLAY convie les adh�rents de Rance Jogging � la remise de la m�daille de la ville � Monsieur Bernard HINAULT, le lundi 23 juin 2008, � la salle des f�tes de TRESSAINT, � l'occasion du lancement de la randonn�e du Tour de Rance, le samedi 28 juin et du passage du Tour de France dans la commune le 7 juillet. Venez nombreux !

Ancien secr�taire ...

Juan-Pedro — Thu, 19 Jun 2008 19:36:36 GMT

Bon anniversaire � notre ancien secr�taire, m�moire de Rance Jogging.

Encore un grand merci pour m'avoir pass� les archives du club.

Les vacances approchent ... je te souhaite de nouveau de un bon anniversaire et de bonnes vacances.

A bient�t,

J-P

Marathon de la Rochelle

Juan-Pedro — Wed, 18 Jun 2008 21:41:56 GMT

Le Marathon de la Rochelle est une r�f�rence !!!

Il faut anticiper pour y participer. Pour cela, Bertrand a d�j� r�server plusieurs chambres pour ceux et celles qui sont int�ress�s � y participer.

Le Marathon de La Rochelle aura lieu le dimanche 30 Novembre 2008.

Bertrand L.

Eric F.

Pascal L.

Jean-Pierre L.

sont d�j� inscrits ...

Y a-t-il d'autres coureurs motiv�s ?

J-P

corrida de langueux,championnat de france

mario et son petit v�lo — Mon, 16 Jun 2008 08:32:27 GMT

....3 nouvelles vid�os.

[url] http://www.dailymotion.com/super_mario

elle et lui aux �tangs d'apign� � rennes

mario et son petit v�lo — Mon, 16 Jun 2008 08:29:36 GMT

...2 nouvelles vid�os....

[url] http://www.dailymotion.com/super_mario

SUPER SITE

yvan — Sat, 14 Jun 2008 15:49:19 GMT

F�licitations Juan Pedro, ton site est un franc succ�s. En ce qui me concerne, il me permet de mieux connaitre les gens � travers les galeries photos propos�es, de suivre les r�sultats de chacun et de me tenir inform� sur la vie du club.

C'est tout simplement SUPER.

Anniversaire

Juan-Pedro — Tue, 10 Jun 2008 00:38:29 GMT

Bon anniversaire Alain,

Tu fais parti comme moi de la fameuse ann�e 1970 !!

Reste tout de m�me raisonnable ...

Bonne semaine,

J-P

Site inter-Joggeur

Anonymous — Fri, 30 May 2008 06:18:01 GMT

Bravo

A Juan Pedro pour tout ce qu'il fait sur le site.La preuve du succ�s du site c'est le nombre de connexions (d�ja plus de 7000). Que c'est agr�able d'aller chercher consulter les r�sultats du week end et de regarder les photos.

Jean-Yves

probl�me informatique

RONAN — Wed, 28 May 2008 10:38:31 GMT

Une question por Juan pedro, qui semble bien ma�triser l'informatique.

Je viens d'acqu�rir un nouvel ordinateur, �quip� du syst�me Linux.J'�prouve de gandes difficult�s � le d�marrer.

Faut-il vraiment bien s'y conna�tre en informatique pour utiliser LINUX ?

courage les marathoniens

laurence — Sat, 24 May 2008 14:22:20 GMT

bon courage a tout ceux qui vont courir vers le mont st michel ce soir

cette ann�e le temps sera plutot frais voir humide!!

allez rance jogging et bonne course a tous

laurence

vid�os du marathon du mt st michel+breteil

mario et son petit v�lo — Mon, 26 May 2008 03:46:53 GMT

eh..bin oui ...3 vid�os sur le marathon+3 autres sur breteil..

alors bonne semaine[url] http:///.dailymotion.com/super_mario

marathon des premi�res c�tes de blayes..

mario et son petit v�lo — Tue, 20 May 2008 07:28:54 GMT

salut

voici mon petit reportage en 9 parties

[url] http://www.dailymotion.com/super_mario

naissance

Anonymous — Sun, 18 May 2008 20:38:45 GMT

bravo Yvan pour cette belle victoire au semi d'ille et rance

et surtout f�licitation pour la petite derni�re!

encore bravo et bienvenue CAMILLE

petit reportage du triathlon.....de dinant

mario et son petit v�lo — Tue, 13 May 2008 15:11:43 GMT

[url] http://www.dailymotion.com/super_mario

8 petites vid�os de cette tr�s belle journ�e

mario

vid�o des foul�es broonaises

mario et son petit v�lo — Fri, 09 May 2008 18:12:02 GMT

d'abord pas mal les nouvelles tenus.....dans l'effort encore mieux..

[url] http://www.dailymotion.com/super_mario

la passag�re...............

mario et son petit v�lo — Tue, 06 May 2008 11:50:17 GMT

MAILLOTS ?

Anonymous — Thu, 24 Apr 2008 22:37:36 GMT

Bonjour les joggeurs,

le temps des courses est arriv� et nos beaux �quipements ne sont pas encore l� ,�a ne serait tarder? qlq'un a t 'il + d'info?

@+ et bonnes courses:lol!:

Trail Muco du 27 avril dernier

Anonymous — Thu, 01 May 2008 09:06:23 GMT

Un grand merci � Gwenola et Bruno pour cette sortie tr�s chaleureuse et au bureau de Rance Jogging pour le transport !

acign� au f�minun avec ....christelle....

mario et son petit v�lo — Tue, 29 Apr 2008 04:44:49 GMT

foul�es qu�vertoises..

mario et son petit v�lo — Sun, 20 Apr 2008 18:40:14 GMT

Trail "entre dunes et bouchots" HILLION

Anonymous — Sat, 19 Apr 2008 15:56:28 GMT

Hello,

Merci � Alain de nous avoir entrain� sur ce trail tr�s nature, tr�s joli et tr��s complet (plage, sous-bois, 1 chemin bien boueu et du d�nivel� sur les chemins cotiers). Pour les amateurs de la nature je le recommande.

Par contre, il faut �tre bien pr�par� pour le trail long car il fait tr�s mal aux cuisses.

Enfin je parle pour moi car la derni�re heure �tait assez terrible.

F�licitations � Marc pour sa 15i�me place (que j'ai vu....? Ah oui, au d�part et un ...

vid�os des foul�es �vrannaises et de chateaubourg

mario et son petit v�lo — Tue, 15 Apr 2008 07:34:10 GMT

entre dunes et bouchots(hillion)

Anonymous — Sat, 12 Apr 2008 09:59:26 GMT

bonjour � ts,il reste 2 places ds la voiture si cela vs int�resse:02.96.83.69.39

d�part 8.00h

don week end

Marathon du bout du monde

RONAN — Thu, 10 Apr 2008 17:19:11 GMT

J'ai particip� au marathon du bout du monde dimanche, entre la pointe du Raz et Douarnenez. J'�tais malheureusement un peu malade. Je finis 99�me sur 1000 coureurs (31�SH) en 3h16'20. Le d�part �tait difficile : temp�rature 1 degr�, fort vent de face glacial, gr�le. Cela s'est d�gag� par la suite.

marathon de paris..

mario et son petit v�lo — Mon, 07 Apr 2008 19:43:14 GMT

triathlon du pays de rance 11 mai 2008

g�rard — Sat, 05 Apr 2008 15:22:37 GMT

le CEPS DINAN TRIATHLON vous invite � participer au triathlon du 11 mai en vous inscrivant sur le d�couverte 400m/15km/5km, soit en individuel ou en �quipe

bulletin d'insc (http://tri.paysderance.free.fr)

�ventuelement pour plus de renseignements s'adresser �

G�rard PIEL t�l 06 83 31 17 43

Anniversaire

Juan-Pedro — Sat, 29 Mar 2008 09:21:06 GMT

Bon anniversaire G�rard

Et une ann�e de plus au pro de la course � pied, du v�lo et de la natation.

Bon week-end et bonne f�te ...

J-P

7 �me foul�es �vrannaises(courir pour un enfant)

mario et son petit v�lo — Wed, 02 Apr 2008 03:57:09 GMT

salut la compagnie...le jour j approche....venez nombreux,me rejoindre sur le circuit,pour la petite vid�o..(comme aux champs g�reaux)..ok..ok..

si je suis revenu de paris.....

alors au vendredi 11 avril....bonne fin pr�paration.... et bisous

semi-marathon de liffr�

mario et son petit v�lo — Wed, 02 Apr 2008 03:44:03 GMT

petit r�sum� en 4 vid�os...id�al,avant paris....le grand jour arrive....oua. .oua..

[url] http://www.dailymotion.com/super_mario

r�sum� des foul�es de cesson et st james...

mario et son petit v�lo — Tue, 25 Mar 2008 12:01:55 GMT

sorties du jeudi soir � 18 heures

laurence — Mon, 24 Mar 2008 11:10:43 GMT

Attention jeudi 27 mars derni�re sortie en ville � 18 heures.

d�s le jeudi 3 avril le point de rendez-vous est fix� au petit pont de l�hon � 18 heures

A la demande de Laurence

Anonymous — Sun, 23 Mar 2008 21:25:57 GMT

Pain d��pices

Ingr�dients :

� 500 g de farine de bl�

� 500 g de miel liquide

� 30 g de sucre roux

� 25 cl de lait

� 1 c � c de bicarbonate de soude

� 70 g d��corce d�orange confite

� 1 c � c de gingembre en poudre

� � c � c de cannelle en poudre

� � c � c de quatre-�pices

� 1 c � c de fleur d�oranger

Pr�chauffez le four � 160�.

Beurrez le fond et les bords d�un moule � cake. Portez le lait � �bullition. Hors du feu, incorporez le miel et m�langez jusqu�� ...